Magnesiummangel: Symptome, Ursachen und Behandlung bei Hypomagnesiämie
Ein Magnesiummangel kann Müdigkeit, Muskelkrämpfe, Kopfschmerzen oder Schlafstörungen verursachen. Ursachen sind oft geringe Aufnahme oder erhöhte Ausscheidung. Eine ausgewogene Ernährung und hochw...
Shilajit steigert Energie und unterstützt das Immunsystem. Mit den richtigen Dosierungstipps und Einnahmeempfehlungen kannst du Nebenwirkungen vermeiden und die Vorteile voll ausschöpfen.
Omega-3-Fettsäuren – Wirkung, Dosierung & Quellen
Omega-3-Fettsäuren sind essenziell für Herz, Gehirn und Zellgesundheit. Erfahre, warum EPA und DHA so wichtig sind, welche Dosierung die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt und welche Fis...
Eingewachsener Nagel: Ursachen, Symptome & effektive Hilfe
Ein eingewachsener Nagel – in der Fachsprache Unguis incarnatus genannt – zählt zu den häufigsten Beschwerden am Fuß und betrifft meist den großen Zeh. Dabei dringt der Nagelrand in die angrenzende...
Gesunder Darm, starkes Immunsystem: Wie Probiotika Ihr Wohlbefinden verbessern
Ein gesunder Darm ist weit mehr als nur eine gute Verdauung, er ist das Zentrum Ihres Wohlbefindens. Wussten Sie, dass etwa 70 % unseres Immunsystems im Darm sitzen? Genau deshalb ist es so wichtig...
Natürlich schöne Nägel: So wenden Sie den Nail Care Pen richtig an
Gepflegte Nägel sind ein Ausdruck von Persönlichkeit und Gesundheit. Mit der richtigen Pflege und einer regelmäßigen Nagelpflege Routine können Sie Ihre Nägel schützen und stärken. Der Nail Care Pe...